Framfödandet är en mycket kraftfull process. Nu är samarbetet mellan dig och barnmorskan tätt. Stöd, uppmuntran och andra råd stimulerar din kraftansträngning.
När barnets huvud föds fram är det viktigt att barnmorskan har överblick över mellangården (området mellan slidöppningen och ändtarmsöppningen). Barnets huvud bör få tillfälle att tänja ut vävnaderna under ett antal värkar för att undvika bristningar. Man brukar också rekommendera att barnmorskan styr framfödandets hastighet med sin hand eller med en handduk som stöd mot mellangården för att undvika stora bristningar i slidöppningen. Du kan själv välja en kroppsställning som känns skön under krystfasen, bara den assisterande barnmorskan kan se ordentligt vad som händer.
Krysta en kraftansträngning
Att krysta är en stor fysisk ansträngning. En omföderska krystar i genomsnitt ca 20 minuter medan förstföderskan behöver dubbelt så lång tid. Av erfarenhet kan man också konstatera att krafterna börjar tryta efter 45-60 minuters aktivt arbete. Om inte barnet då skymtar i slidöppningen under krystvärkarna ökar sannolikheten för att man behöver hjälpa till med sugklocka eller tång. Står barnet långt ner, mot bäckenbotten, är detta en enkel åtgärd.