Din vikt ökar under graviditeten. Att väga lagom mycket i början av graviditeten och sedan långsamt gå upp i vikt är idealet.
Lagom viktuppgång minskar risken för
graviditetsdiabetes och
högt blodtryck. Det är viktigt att inte bli fixerad vid vikten. Idag vägs inte rutinmässigt gravida kvinnor vid varje besök på MVC.
Viktuppgångens fördelning under graviditeten
Tabellen visar hur mycket fostret och olika organ har ökat i vikt (gram) vid olika tidpunkter i graviditeten:
|
Graviditetsvecka
|
10 |
20 |
30 |
40 |
|
Foster |
5 |
300 |
1500 |
3300 |
|
Livmoder, moderkaka och fostervatten |
180 |
1005 |
1840 |
2350 |
|
Bröstkörtlar |
35 |
180 |
360 |
400 |
|
Moderns blod |
100 |
600 |
1300 |
1200 |
|
Resten av kroppen |
325 |
1915 |
3500 |
5200 |
|
Total viktökning |
650 |
4000 |
8500 |
12500 |
Man ska inte banta under graviditeten! När man bantar frigörs näring genom att fettdepåer bryts ned. Där kan bland annat miljögifter finnas lagrade, vilka då blir biologiskt tillgängliga för fostret.